Categoría: Distrofia muscular Duchenne

Superando obstáculos. Mi experiencia con la ansiedad

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Hoy quiero hablaros de AMTAES. Es una asociación de ámbito nacional en la que en cada provincia existe un grupo de ayuda mutua que se reúne periódicamente para darse apoyo. Estos grupos de ayuda son muy importantes y útiles, para sentirnos comprendidos por otras personas que están pasando por lo mismo que tú en cuanto a ansiedad y ansiedad social (que no solo timidez, aquí expliqué las diferencias) y saber que no estamos solos en esta dura batalla.

La conocí hace dos años buscando información sobre la ansiedad social y personas con ella con las que poder sentirme identificado, aunque hasta mayo del 2017 no hubo un grupo con el que poder quedar personalmente en la Región de Murcia.

La primera vez que quedé con el grupo el verano pasado, lo pasé bastante mal y con muchos nervios, tanto por la ansiedad social como por mi enfermedad física, la cual, por cierto, creo que desde siempre ha influido mucho en mis relaciones con las personas, en mi opinión. En mi caso, el miedo al rechazo o a conocer nuevas personas, uno de los síntomas, pienso que es mayor al «normal» de una persona con solo ansiedad social, al ser tetrapléjico.

Me alegro mucho de que aquel día diera el gran paso que di y muy satisfecho conmigo mismo, porque desde entonces se ha reducido bastante mi nivel de ansiedad social y mi miedo a relacionarme con la gente, aunque aún me cuesta mucho en grupos grandes (me refiero a más de 3 o 4 personas además de mí).

También me ha servido para darme cuenta de que las cosas no son para tanto como nuestra mente imagina antes de que sucedan. De hecho, si no hubiera sido por todo esto no hubiera participado en la mesa redonda de jóvenes del Congreso Duchenne del pasado mayo, antes de la que, dicho sea de paso, también me puse muy nervioso y tenso pero que después no me pareció para tanto como yo imaginaba que sería.

Para finalizar, también me gustaría decir que gracias a la asociación he conocido a personas geniales e incluso he logrado entablar una gran amistad con algunas de ellas, algo que hasta hace 15 meses ni me hubiera imaginado que conseguiría lograr algún día, excepto con amigos que también tienen mi misma enfermedad.

Un paso más

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Los días 25, 26 y 27 de mayo se ha celebrado en Madrid el primer Congreso Nacional de Duchenne organizado por la asociación Duchenne Parent Project España a la que pertenezco. En el cual participé en la última jornada del domingo en una mesa redonda sobre Duchenne en la edad adulta, moderada por Sara, psicóloga de DPPE.

Junto a mí también participaron mis amigos Fernando, de forma presencial; Rafa y Dani por videoconferencia; y Martín, con un vídeo grabado. También participó un chico canario que no pudo asistir, pero cuya madre sí. El objetivo de esta mesa redonda ha sido hacer ver a los padres de niños afectados, mediante nuestros testimonios, que a pesar de sufrir esta grave enfermedad se puede ser feliz, tener amigos, estudiar en la universidad, incluso llegar a tener pareja y lograr cualquier cosa que nos propongamos, que sea posible claro, porque ser futbolista, bombero o viajar a Marte va a ser que no, ¿verdad?

Antes de los testimonios, Sara explicó que es mejor contarles a los niños y adolescentes lo que nos ocurre, porque sabemos que algo nos pasa, aunque seamos pequeños, contando las cosas acordes a la edad, en lugar de “ocultarlo”.

Y también que hay que sobreproteger lo justo, que necesitamos tener libertad y hacernos sentir que somos iguales que el resto de niños, adolescentes y jóvenes, con las mismas inquietudes y ganas de hacer las mismas cosas que el resto. Para esto, como señaló Sara, es de vital importancia contar con el apoyo de la familia más directa (padres y hermanos), así como de la sociedad.

En cuanto a mí quiero decir que Sara leyó por mí el testimonio que había escrito porque yo no me sentía capaz de poder hacerlo. No me gustaría que nadie le quite importancia a lo que hice, porque con mi ansiedad social un gran esfuerzo subirme al escenario y estar frente a ¿100 personas? Aunque no hablara, antes de llegar el momento estaba bastante preocupado y con ansiedad. Sinceramente, una vez arriba pensaba que me daría mucha ansiedad, pero la verdad es que en dos minutos me tranquilicé mucho y no fue para tanto, aunque cuando se estaba leyendo mi texto me ruboricé un poco.

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Tras la mesa redonda me sentí muy bien, porque cuando las personas con ansiedad social (y cualquiera sin ella) hacemos alguna actividad social que nos cuesta mucho esfuerzo o que no pensábamos que podríamos hacer, nos sentimos mejor y nuestra autoestima mejora. Por esto he puesto ese título.

También contar que hablé bastante con las personas que me saludaron y hablaron, sobre todo con mi amigo David. Gracias por ir allí, me apetecía y alegró mucho verte.

Como anécdota, decir que el primer día un hombre, padre de un niño afectado, venido desde Panamá, se acercó a saludarme y me dijo que me conocía de haber visto mi video por redes sociales. ¡Hasta me pidió hacerse una foto conmigo! Y por supuesto que accedí a ello, claro.

Para finalizar, felicitar a todas las personas implicadas en la organización y realización del Congreso. Ha estado muy bien, con algunos médicos e investigadores extranjeros y también viniendo familias y personas desde Argentina, Panamá o México. Estos encuentros son muy importantes y especiales para todos los que formamos parte de esta gran familia que es DPPE.

A continuación mi testimonio:

Me llamo Fran, tengo 27 años y vivo en Águilas, una localidad en la costa de la Región de Murcia. Está leyendo esto Sara porque yo me pondría muy nervioso hablando ante todos vosotros y no sería capaz. Gracias Sara, porque sin tu ayuda no hubiera escrito este texto para que hoy se leyera.

Con 9 años empecé a necesitar usar una silla de ruedas y con 17 años tuve que dejar el instituto por distintos motivos, así que no he tenido la oportunidad de estudiar más allá de algunos cursos online de marketing digital que he hecho.

Por ello tengo mucho tiempo libre, con el que me encanta ver cine y series, aprender inglés, leer ciencia ficción y fantasía, hablar por WhatsApp y quedar con mis amigos. Me apasiona ver deportes por televisión –sobre todo fútbol y baloncesto- y a menudo voy a ver en directo a mis equipos Real Murcia y Club Baloncesto UCAM Murcia. Además, me gusta mucho escuchar a mis grupos favoritos de música, como Coldplay. También nos encanta viajar, visitar y descubrir nuevos lugares en familia.

Hoy me gustaría que quedará reflejado en el ambiente un mensaje: que soy feliz, que es posible serlo a pesar de Duchenne. Soy un joven normal con grandes amigos, tanto con esta enfermedad como sin ella. La felicidad y Duchenne no son incompatibles. Hay que centrarse en vivir el día a día, disfrutar de todo lo que puedas hacer y quedarse con el lado positivo de las cosas y de los problemas.

Por último, también quiero decir que, pese a tener los grandes problemas que me produce esta enfermedad, que en la vida no hay prácticamente nada imposible de lograr y el mejor ejemplo de ello era mi amigo Miguel. Miguel Ángel a pesar de que necesitaba mucha ayuda, eso no le impedía nada que tuviera en mente. Fue un ejemplo de persona al conseguir tener pareja durante muchos años e incluso conseguir independizarse. Y algo que me emociona más aún, es que junto a su pareja han vivido una vida plena y muy feliz, viajando fuera de España, ellos dos solos sin pensárselo mucho y sin ninguna limitación, porque una cosa tengo muy clara, es que unas de las mayores limitaciones que tenemos es la que nos autoponemos nosotros, así que ¡fuera limitaciones y vivamos el momento!